Begini Jadinya Kalau Kamu Diet Demi Badan Kurus, Bukan Badan Sehat

05:38am - 01 March 2024

Memiliki tubuh sehat dan proporsional memang menjadi impian setiap orang, tak terkecuali pria maupun wanita. Selain olahraga, diet yang sehat juga perlu dilakukan agar tubuh impian dapat tercapai. Namun, tak jarang banyak orang memaksakan diet yang membuat mereka tersiksa. Di bawah ini, Amazing Farm akan memaparkan beberapa tingkah laku “nggak biasa” yang sering dilakukan para pelaku diet. Dikutip dari hipwee.com

1. Kamu harus menghitung jumlah kalori yang ada pada makanan. Tiap kali belanja bawa kalkulator kalori.

Hitung jumlah kalori

Hitung jumlah kalori via www.dailymail.co.uk

2. Tak jarang menu sarapanmu hanya semangkuk oatmeal yang hambar dan segelas susu.

Sarapannya seperti ini

Sarapannya seperti ini via www.dinnerwithkirsten.com

3. Cokelat serta makanan lain yang mengandung banyak gula dan lemak adalah musuh terbesarmu.

Makanan manis

Nemesis via favim.com

4. Pas nongkrong, temen-temen kamu dengan bebasnya mengunyah makanan enak…

donatnya menggoda cuy

donatnya menggoda cuy via realteenation.wordpress.com

…sementara kamu hanya bisa menatap dengan nanar

Sedih liatnya

Sedih liatnya via wifflegif.com

Dalam hati kamu berbicara : “ itu donat menggoda banget…”

5. Masakan Padang adalah surga dunia, tapi kamu nggak bisa semabarangan menyentuhnya.

Surga dunia yang tak ada duanya..

Surga dunia yang tak ada duanya.. via www.jakartasavvy.com

Temen : “Eh, makan di padang yuk…”

Kamu : “Ogah ah! berlemak gitu”

Kamu nggak bisa makan ayam pop, gulai daging, dan rendang tentunya. Paling mentok daun singkong saja.

6. Tak heran jika makan siangmu hanya seporsi salad gado-gado.

Makan siang cukup gado-gado

Makan siang cukup gado-gado via www.wish-bone.com

Niatnya sih makan salad, tapi yang ada cuma gado-gado, pecel dan lotek. #lumayan

7. Akhirnya bisa makan salad juga biar program diet dan gaya hidup sehat tercipta

Medley Salad

Ini bukan gado-gado, ini salad beneran, harganya hampir sama dengan gado-gado namun lebih sehat karena dapat memenuhi kandungan serat di tubuh kita. Kalau kamu mau beli salad di Amazing Farm saja karena murah dan terjamin sehatnya disini nih kalau mau beli klik aja pasti keluar menu salad yang nikmatnya tiada tara

8. Di sela-sela makan siang dan makan malam, hasrat buat ngemil harus dipuaskan dengan beberapa keping biskuit gandum.

Biskuit gandum

Biskuit gandum via www.howsweeteats.com

Teman : Eh, minta biskuitnya dong!

Kamu : Ambil aja…

Teman : Yikes, ini biskuit kok hambar gitu?

Kamu : Ini bukan hambar, ini gandum utuh. *dengan ekspresi wajah hambar*

8. Makan malam pun cukup dengan sebuah apel, atau pisang. Haram hukumnya makan nasi di malam hari.

Apel atau pisang

Apel atau pisang via thenourishinghome.com

Temen : “Yakin makan malam-mu cuma ini? Nggak kurang? Denger-denger sate kambing di seberang kosan enak lho..”

Kamu : “Masih mending gue makannya gini. Daripada cewek di bawah, cuma minum segelas susu”

9. Atau kamu harus puas hanya dengan minum segelas susu rendah lemak.

Minum susu rendah kalori...

Minum susu rendah kalori… via healthynotheavy.com

Kalau lagi diet, haram hukumnya makan malem..

Biar tetap kenyang, minum susu rendah lemak bisa jadi pilihan.

Ternyata, setelah berhasil menurunkan berat badan, kebiasaan lamamu datang lagi…

10. Kebiasaan lama makan berlebih kembali lagi.

Makan lebih banyak

Udah berhasil nih diet gue! Mau balas dendam ah!

11. Kekhawatiranmu pun menjadi kenyataan.

Jadi gemuk lagi

Setelah beberapa bulan kekhawatiranmu pun menjadi kenyataan, berat badanmu kembali seperti semula, bahkan lebih parah!

12. Alih-alih bangkit dan berolaharaga agar tubuhmu kembali normal, kamu justru masa bodoh dengan kondisimu yang sekarang.

Makan banyak lagi

Temen : “kamu kok malah makan banyak lagi cyiiin..?”

Kamu : “Diem lo! gue laper nih”

Temen : “Diet-nya gima?”

Kamu : I’m done!

Amazing Doctor

Sebenarnya diet itu nggak perlu terlalu ketat, yang penting adalah olahraga dan makan-makanan bergizi, serta kurangi konsumsi lemak dan makanan manis. Nah, kalau kamu ingin terus terjaga agar tubuh kamu ideal dan sehat terus, nongkrong disini aja yah amazing farm menghadirkan menu-menu sehat yang bisa membantu program diet kamu. Semoga berhasil pejuang diet. Good luck!

Related News