Hindari Mengkonsumsi 8 Hal Ini Saat Perutmu Kosong

12:39am - 23 July 2019

via http://pandawhale.com

Ketika kamu kosong perutnya apa yang kamu lakukan via http://pandawhale.com

Saat perut kosong di pagi hari, hal yang pertama yang sebaiknya dilakukan adalah mengisinya dengan makanan. Saat kita bangun tidur, perut dalam kondisi kosong karena semua makanan sudah dicerna. Dalam kondisi perut yang sangat asam tersebut, jika kita malah mengisinya dengan zat-zat yang menambah asam maka akan terjadi iritasi di perut kita.

Bagaimana kebiasaan kita memulai hari sangat mempengaruhi mood dan level energi sepanjang hari. Itu sebabnya mengapa sarapan adalah waktu makan yang penting.

Berikut adalah beberapa hal yang tidak disarankan dilakukan saat perut kosong.

1. Minum obat hukumnya wajib lho untuk makan dulu

Apa lagi kalau sakit gigi atau gusi bengkak via www.wisegeek.org

Apa lagi kalau sakit gigi atau gusi bengkak via www.wisegeek.org

Dinding perut Anda akan teriritasi apabila minum obat dalam keadaan perut kosong. Obat juga bisa menambah keasaman dalam lambung. Itulah sebabnya obat dianjurkan diminum sesudah makan.

2. Minum soda ketika perut kamu kosong bisa membuatmu kaya gini nih

http://www.buzzfeed.com

Minum soda hal yang sangat mengerikan ketika perut kamu kosong via http://www.buzzfeed.com

Ketika soda dikonsumsi pada saat perut kosong, asam yang terdapat pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut, sehingga menimbulkan mual dan iritasi dalam usus.

3. Memang makanan pedas bagi sebagian orang dapat menambah nafsu makan, tapi kalau perut kamu kosong, hal inilah yang akan terjadi

via http://kikinitinkorea.tumblr.com

Jangan coba lagi deh makan pedas di perut kosong via http://kikinitinkorea.tumblr.com

Makan pedas di pagi hari akan mengakibatkan maag kambuh dan sakit perut karena asam dalam makanan tersebut.

4. Minum alkohol aja sudah ngeri apa lagi dengan perut kosong, gak tahu deh jadinya apa

minum alkohol

Jangan sekali kali deh via http://favim.com

Alkohol tidak boleh dikonsumsi saat perut masih kosong. Sebab, mengonsumsi alkohol pada waktu perut masih kosong dapat membakar lapisan usus.

5. Buat kamu yang suka kopi nih, diperhatikan yah perut kamu jangan ngopi dengan perut kosong

via http://misslynnda.tumblr.com/

Biasakan isi dulu perutmu sebelum ngopi via http://misslynnda.tumblr.com/

Ini adalah hal yang paling sering dilakukan banyak orang, yaitu minum kopi di pagi hari sebelum sarapan. Para ahli mengungkap bahwa minum kopi saat perut kosong akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta menyebabkan stres. Ini berlaku juga pada teh.

6. Tomat ternyata juga berbahaya dikonsumsi sewaktu perut kosong lho

via http://photographyinspired.com

Walaupun sangat kaya akan serat tapi coba untu isi dulu perut kamu untuk mengkonsumsi ini via http://photographyinspired.com

Ketika tomat dimakan sewaktu perut kosong, asam yang terkandung dalam tomat akan bereaksi dengan asam pencernaan dalam perut. Akibatnya, perut Anda akan teriritasi.

7. Makan pisang dengan perut kosong juga dihindari yah

via https://www.tumblr.com

Coba untuk makan yang lain deh walaupun itu pisang goreng via https://www.tumblr.com

Para ahli mengatakan kadar magnesium akan meningkat secara drastis jika kita makan pisang saat perut kosong.

8. Olahraga dengan perut kosong akan membakar ototmu

via http://blog.rizasporty.com

Olahraga dapat membuat kita sehat, tapi kalau perut kamu kosong malah jadi masalah nantinya via http://blog.rizasporty.com

Jangan sekali-kali melakukan aktivitas fisik berat sebelum makan. Yang akan dibakar bukanlah lemak, melainkan otot.

Related News