Diet Vegan Dapat Mencegah Kanker Prostat

02:02pm - 11 December 2018

11C

Amazing Farm It’s Fresh It’s Healthy via amazingfarm.com

Diet Vegan Dapat Mencegah Kanker Prostat. Bagi pria yang sedang berusaha keras untuk terhindar dari bayang-bayang yang sering menghantui yaitu kanker prostat. sekarang ada cara yang bisa mengurangi risiko kanker prostat yaitu melakukan program diet vegan. Diet vegan bukan saja untuk terhindar dari kanker prostat tapi dapat mengecilkan perut yang membuncit dengan cara sehat.

Tidak ada salahnya untuk melakukan pola diet yang satu ini. Diet vegan bukan hanya dapat membentuk tubuh menjadi ideal tapi dapat mencegah kanker prostat, penelitian yang dilakukan oleh University di California ini telah membuktikan dengan diet vegan ternyata dapat mengurangi risiko dalam mengembangkan kanker prostat.

Pria yang telah mengikuti program diet vegan ternyata mendapat respon cukup banyak, disebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 26,000 pria menemukan bahwa mereka yang mengikuti diet vegean memiliki risiko 35% lebih rendah untuk mengembangkan gejala kanker daripada pria yang tidak vegan.  berdasarkan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan mungkin dapat mengurangi risiko dalam mengembangkan kanker prostat, sesuai laporan dari Press Association.

26,000 pria yang mengikuti diet vegan di sebuah penelitian, ternyata mereka dapat mengurangi 35% risiko kanker prostat. Dalam hal ini tentu saja sangat membantu untuk menjegah kanker prostat akan berkembang, memang kebanyakan pria yang sudah lanjut usia yang risikonya lebih tinggi terkena kanker prostat di kisaran berumur 50 keatas.

Tapi hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa yang berumur 50 kebawahpun dapat terserang risiko kanker prostat lebih besar, biasanya hal ini disebabkan karena faktor keturunan.

Pria yang mengikuti program diet vegan seperti yang dikutip dari nationalgeographic.co.id mereka lebih rendah terhindar dari risiko kanker prostat dibandingkan dengan pria yang ditidak melakukan diet vegan. Biasanya pria yang mengikuti diet vegan, mereka yang menghidari makanan yang berasal dari hewan, susu, daging dan juga telur.

Melakukan diet vegan tidak bisa langsung 180 derajat, karena kalau melakukan hal seperti ini butuh waktu agar terbiasa. Kenali dulu tubuh kamu apa yang sebetulnya dibutuhkan oleh butuh kamu, lakukan dengan awal mengenal salad atau juice sayuran jika sudah terbiasa mulailah mengkonsumsi sayurannya dengan resep yang tentunya sehat.

Waldorf Salad

Waldorf Salad sehat dan enak via AmzingFarm.com

Kalau sudah terbiasa baru tambah porsi makan sehat kamu dan bukan berarti tidak mengenal lagi makanan enak yah, kamu masih syah koq makan-makanan enak seminggu sekali dan sampai kamu benar benar sudah hobi menjadi vegetarian.

Bukan hanya diet saja yang kamu dapat setelah melakukan diet vegan tapi sehat dan terhindar dari risiko kanker prostat lebih besar kamu dapatkan. Ingat tetap fokus dengan kesehatan buakn hanya diet saja, kamu tetap diwajibkan untuk berolahraga baik maupun melakukan olahraga yang ringan maupun sedang, yang jelas. Kalori tubuh tetap terbakar agar tujuan utama mempunyai tubuh ideal bisa terwujud dan dapat menjaga kamu tetap dizona aman dari serangan kanker prostat.

Related News