English
Ini yang buat diet kamu lebih mudah dan nikmat via http://fitenbody.com
Ajaib, Susu Raw Almond Sedang Trend di Kalangan Ibu-Ibu Muda dan Remaja. Susu almond atau yang lebih populer disebut dengan kata ‘Almond milk’ di akun Instagram kini menjadi minuman yang cukup populer di kalangan para pecinta gaya hidup sehat atau health enthusiast.
Semua ini berawal dari sosail media, banyak para pelaku hidup sehat memposting Susu Raw Almond di jejaringsosial media. Terutama sosial media Instagram, susu raw almond terpampang di akun-akun ternama seperti Sebut saja Alice Norin, Andien, fashion blogger Diana Rikasari hingga fotografer dan pecinta gaya hidup sehat, Andra Alodita.
Susu raw almond ini yang terbuat dari sari kacang almond sangat dipercaya bisa menjadi salah satu minuman yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, terutama bagi kamu yang sedang melakukan program diet. Susu raw almond yang di gadang-gadang menjadi alternatif minuman sehat bagi mereka tidak menyukai susu sapi atau bagi mereka yang alergi dengan susu sapi atau memiliki intoleransi laktosa. Yuk kita simak apa saja sih manfaat dari susu raw almond ini sampai di gadang-gadang menjadi minuman sehat.
Menurut sebuah penelitian yang di kembangkan dalam acara National Nut Day di Amerika Serikat, Telah membuktikan bahwa manfaat dan khasiat almond sangat banyak sekali bahkan membuat kita terkagum-kagum. Dalam acara ini yang bertemakan kacang kacang ternyata kacang almond ditemukan mempunyai kandungan serat dan protein yang sangat tinggi.
Kacang almond yang mempunyai rasa yang gurih ternyata memiliki kandungan 15 nutrisi penting bagi tubuh kita. salah satunya biotin, vitamin E, vitamin B2, magnesium, potassium juga antioksidan yang berkhasiat mencegah gangguan pada pembuluh darah serta jantung koroner.
Bukan hanya mencegah serangan jantung saja kacang almond juga bisa menurukan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah kita. Ini dibuktikan berdasarkan studi yang dilakukan
Kacang ini juga bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Berdasarkan studi yang dilakukan University of Toronto di Kanada, Jika kamu mengkonsumsi 2,5 ons almond setiap hari bisa menurunkan LDL menaikkan HDL (kolesterol baik). karena kacang almond mempunyai kandungan antioksidan flavonoid yang menangkal tubuh dari serangan radikal bebas.
Kelebihan lainnya dari kacang yang satu ini baik yang dikonsumsi secara utuh atau dikonsumsi cair yang sering di sebut susu raw almond. Menurut studi yang dipublikasikan dalam acara International Journal of Obesity dan Related Metabolic Disorders, ini dia kacang almond bisa membantu orang yang mengalami kegemukan untuk menurunkan berat badannya. Hal ini juga ditekankan dalam acara tersebut dibandingkan dengan diet tinggi karbohidrat kompleks ternyata diet dengan kacang almond lebih jauh bermanfaat dan mempunyai hasil yang cukup baik. Susu raw almond tak hanya buat berat badan kamu menurun saja lho tapi mampu membuat tubuh kamu sangat ideal dari ukuran pinggang dan lipatan-lipatan pada tubuh kamu.
Ada beberapa orang sudah membuktikan dengan melakukan diet dengan kacang almond. Sebanyak 65 orang yang awalnya mengalami kegemukan dan obesitas telah diikutsertakan dalam sebuah penelitian. Didalam hal ini telah dibagi beberapa kelompok dan hasilnya, yang rutin mengonsumsi almond selama enam bulan berat badannya berkurang hingga 18 persen, lingkar pinggang mengecil hingga 14 persen dan lemak tubuhnya terkikis sebanyak 30 persen. Diet almond juga membantu menurunkan indeks massa tubuh hingga 62 persen, ini membuktikan bahwa diet kacang almond lebih baik dari pada yang melakukan diet karbohidrat kompleks.
Kamu sudah banyak tahukan fungsi dari susu raw almond yang berbahan dasar kacang almond ini, dari kesehatan, membantu diet kamu, lalu ada juga yang bicara tentang kecantikan, wah pokoknya banyak deh manfaat yang diberikan oleh kacang almond. Tapi biar demikian kamu tetap dalam batas yah untuk mengkonsumsi kacang almond, karena apapun yang berlebihan pasti akan berdampak negatif untuk kamu.
Secara ilmiah kacang-kacangan tetap mengandung kalori dan lemak meskipun tidak sebanyak protein hewani. Pakar nutrisi Amanda Hamilton menyarankan untuk mengonsumsi almond tak lebih dari satu genggam penuh tangan setiap hari.
di kutip dari http://wolipop.detik.com
